Thường nhiều người lầm tưởng Eat clean là một chế độ ăn rất phức tạp trong các khâu chuẩn bị nguyên liệu thực phẩm và chế biến. Nhưng trên thực tế, Eat clean không liên quan đến thực phẩm sạch hay bẩn. Chế độ này được hiểu đơn giản là được chế biến tối giản nhất và mang lại nguồn dinh dưỡng tối đa.
Với những nguyên tắc như tăng cường nhiều rau xanh, trái cây; hạn chế sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn cũng như tinh bột tinh chế và nói không với đường hay những chất ngọt nhân tạo.
Hôm nay HAPPI OHA sẽ giới thiệu đến cho các tín đồ eat clean món salad bơ và ức gà vừa đơn giản nhưng lại cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhé!
Bật mí một tí về món ăn này tuy đơn giản nhưng lại cung cấp đến 259 cal để khởi đầu cho một ngày mới năng động với những dưỡng chất bao gồm vitamin A, C; chất xơ; chất đạm; natri; kali… phù hợp cho những người đang giảm cân hoặc muốn có một chế độ ăn hợp lý và tiện lợi.
